男子健身一個月吃160袋雞胸肉致腎損傷,下列人群慎食蛋白粉
熱門資訊 2024-05-07 11:35:4757吃雞胸肉致腎損傷腎損傷
男子健身一個月吃160袋雞胸肉致腎損傷,下列人群慎食蛋白粉,我們經常聽說健身的吃蛋白粉,雞肉,雞蛋等含蛋白豐富的食品,可以讓身體快速長雞肉。健身大致分為器械鍛煉和非器械鍛煉。健身也是很多男士和女士用來塑造曲線身材的一種鍛煉方式,現代的男男女女都喜歡這項運動。
個月吃空160袋雞胸肉,沒想到越吃越無力,30歲的馬先生（化名）是位健身達人,強壯的肌肉線條和清晰的六塊腹肌,讓同事們羨慕不已。但追求完美的他仍對自己的身體狀態不滿意,為保持更低的體脂,馬先生聽從健身愛好者的建議,以高蛋白飲食為主。
男子健身一個月吃160袋雞胸肉致腎損傷
為此馬先生告別食堂,買來一箱成品雞胸肉,除了早餐,其余時間都靠雞胸肉充饑。沒幾天,一箱20袋的雞胸肉就被一掃而空,馬先生因此一口氣又囤了10箱。每天攝入極低的碳水和極高的蛋白,本以為能掉秤。誰曾想還沒到一個月,馬先生總覺得渾身無力,有時候還腰部酸痛。正巧公司體檢,他的尿常規檢查結果顯示尿蛋白2+。
平時自己身體健康,也一直保持運動,怎會突然這樣？傻眼的馬先生來到杭州市第一人民醫院腎內科就診。主任醫師謝祥成在詳細詢問病史及完善各項檢查后,判斷他是因為攝入過多蛋白質而造成腎臟代謝負擔過重,繼而導致腎損傷。
研究顯示,若長期超量攝入蛋白質,可能會影響腎臟等器官功能,因蛋白質在體內被吸收利用后,會產生一些有害的含氮廢物,如尿素氮等,需要通過腎臟代謝。
如果攝入過量,勢必導致腎臟負擔加重,并且由于碳水化合物攝入過少,人體的能量代謝途徑也會發生改變,主要由蛋白質來供能,但蛋白質轉換為能量的過程遠沒有碳水化合物來的直接,長此以往,難免會對人體產生不利影響。
注意下列人群謹慎食用蛋白粉,腎臟以及肝臟出現疾病的人群,最好不要擅自服用蛋白粉,會加重肝腎的代謝負擔,腸胃功能弱的人群無法吸收蛋白粉中的營養物質,反而會加重胃腸功能負擔,直接影響到胃腸健康。痛風患者嚴禁服用蛋白粉,蛋白粉中的嘌呤成分會使病人體內的尿酸增高,加重痛風癥狀。
專家提醒健身沒有錯,雞胸肉和蛋白粉也沒有錯,前提是一定要好好把握度。
最新文章
- 特朗普稱印度對巴軍事行動可恥,印度北部地區部
- 老人刷老年卡乘車被要求站著,涉事司機已被停職
- 美國旅行博主吐槽印度火車臟亂,因呼吸道感染入
- 特朗普下令重啟惡魔島,逃出勇闖惡魔島監獄
- 馬斯克稱地球會被太陽焚化,馬斯克私人訪問奧斯
- 瘋狂小楊哥現身王晶生日會,盤點瘋狂小楊哥資本
- 穿過挪威的森林讓我走進你夢里,今夜很長想把你
- 繡球花為什么又叫死人花?繡球花有毒嗎花語怎么
- 被貓抓了一下輕微破皮要打針嗎?破傷風針多少小
- 南寧網紅猩猩扔石塊砸傷游客,腰身一挺突破那層
- 美國終于從中國借到了月壤,突破沃爾夫條款限制
- 特朗普承認關稅戰讓貨架空空,贍養老人一個和二
- 特朗普給馬斯克開歡送會,特朗普稱美國即將迎來
- 烏克蘭美國簽署礦產協議備忘錄,美烏礦產協議細
- 馬斯克向特朗普告別離開白宮后,特朗普開始挖苦
- 韓德洙宣布參選韓國總統,韓國國務總理韓德洙參
- 比爾蓋茨被曝患阿斯伯格綜合征,什么是阿斯伯格
- 狗狗下面一直濕漉漉的還有救嗎？濕漉漉的意思
- 中國將建更多虛擬電廠,什么是虛擬電廠？
- 以違反供水協議為由,特朗普威脅制裁墨西哥敲詐
- 特朗普承認很希望與中國達成協議,回到公平對話
- 聯合國就全球貿易局勢發聲,美財長因關稅政策打
- 日本拒絕用美債對抗關稅,特朗普在等中方電話
- 加拿大對等反擊美國,歡迎各國參與反制美國
- 尹錫悅被罷免總統職務,尹錫悅刑期或創新高
- 特朗普稱馬斯克可無限期留任,馬斯克將辭去效率
- 美國總統特朗普羞辱談判國,輪到我們宰別人了
- 美國一邊打貿易戰一邊求雞蛋,既打關稅戰又想要
- 尹錫悅被罷免總統職務,支持者因砸壞警車玻璃被
- 美副總統萬斯稱中國人為鄉巴佬,萬斯原名蒂塔萬
- 特朗普稱不會暫停關稅政策,對等關稅讓馬斯克害
- 印度男子冒充英國心臟病專家,假醫生手術多人死
- 震驚女子剪開黃金鎖里面全是蠟？商家是否構成
- 澤連斯基亮明烏克蘭方紅線,烏克蘭絕不裁軍
- 全美爆發大規模反特朗普示威,暗示自己故意讓股
- 特朗普政府陣腳開始亂了,馬斯克公開挖苦特朗普
- 澤連斯基動用測謊儀抓內鬼,烏克蘭礦產協議遭泄
- 巴西圣保羅黃熱病疫情加劇,確診病例與死亡人數
- 江浙滬多地夜空驚現火球,火流星劃過杭州上空
- 聯合國兒童基金會提醒,緬甸可能暴發傳染病
- 美國曾對亞冬會發動網絡攻擊,亞冬會遭美國等地
- 特朗普宣布國家緊急狀態,特朗普對中國小包裹下
- 特朗普不舍馬斯克任期將結束,馬斯克辭職的原因
- 馬斯克回應反特斯拉事件,事件瘋狂程度讓我震驚
- 特朗普繼續對烏俄施壓,特朗普威脅俄羅斯到底有
- 疑似一種新病毒在俄羅斯蔓延,感染者致咳血發病
- 美國多輛特斯拉汽車遭縱火,馬斯克回應反特斯拉
- 馬斯克宣布將辭去美政府效率部職務,質疑國會成
- 祖國山河一片銀裝一眼心動,天空步道在哪個景點
- 特朗普對普京非常生氣,或對俄油加征二級關稅
- 萬斯強行登上格陵蘭島,丹麥能保住格陵蘭島嗎？
- 甲亢哥扎馬步呈現痛苦面具,甲亢哥與師父告別時
- 韓國史上最嚴重山火仍在蔓延,李在明視察火災遇
- 李在明遇襲現場曝光,視察山火災情時突遇外衣襲
- 澤連斯基稱烏軍沒錢了,特朗普加碼貿易戰
- 澤連斯基辦公室像精神病房,澤連斯基的辦公室照
- 菲律賓前總統杜特爾特被拘留,被捕時說殺了我吧
- 杜特爾特被拘捕現場曝光,杜特爾特被捕時說殺了
- 美國總統特朗普爆改辦公室,美國白宮變黃金屋
- 澤連斯基房間掛火燒克宮畫作,烏克蘭美女粉嫩
